Deprê pós parto

Bom dia!!

Falei esses dias que senti um começo de deprê pós parto e vou contar um pouco como foi.

Eu sempre fui mto ativa, dois empregos, ballet, jazz, cuidar da casa... nunca pedi que ninguém fosse ao banco para mim por exemplo, pegava o carro e ía, e do nada me vi dependendo de todo mundo para tudo, e com alguém que depende de mim para tudo.
Dei uma leve surtada!! Tinha mta vontade de chorar por ficar mto sozinha e ainda sinto pra falar a verdade, morria de medo de que algo acontecesse com a Lorena, chegava a ter pesadelos terríveis com ela sofrendo.
Tinha dias que ver meu marido dormindo enquanto eu acordava pra milésima mamada da madrugada me irritava, cheguei a desejar voltar pro trabalho ao mesmo tempo que ñ conseguia sair de perto da minha filha.
Uma mistura total de sentimentos.

Fui melhorando conversando muito com duas amigas que já foram mães e elas foram me acalmando dizendo que tudo ía passar, que era fase, mas confesso que por mais que vc sonhe com a maternidade, na prática é bem diferente!

Meu marido e eu tentamos dar uma voltinha todo dia á noite com a pequena para que eu possa pelo menos ver a rua, o ballet era outro recurso para minha sanidade mental, mas não rolou, não agora...mas depois de passada a fase de surto de terça já bateu saudade de novo e assim que me sentir pronta eu volto!  Eu preciso e minha filha precisa que eu fique bem e feliz para cuidar dela!

Não estou dizendo que não me sinto feliz por ser mãe, me sinto sim, mas vc muda muito, fisicamente e mentalmente e isso em mim causou uma certa confusão, uma certa perda de identidade que está sendo reconstruída aos poucos.

Por isso sou a favor de que vc fale com alguém sobre seus medos, suas dúvidas e ñ queira ser a mãe perfeita e nem ter  filho perfeito.
A minha não dorme bem durante o dia, acorda de 3 em 3 horas para mamar á noite, tem cólicas e faz manha para pegarmos no colo.Ah e como ñ pegou chupeta adora chupetar na mamãe!
Qual o problema em dizer isto?? Gente ela é um bebê descobrindo o mundo...e tem mãe que surta a outra dizendo que seu filho é isso ou aquilo e eu sofri no começo me baseando nisso para depois descobrir que na maioria dos casos era lenda.
E fiquei muito feliz em receber um comentário esses dias de uma leitora que disse gostar do blog pq eu escrevo a verdade, e faço isso para ajudar outras mães que estão na mesma e na maioria das vezes se sente sozinha... ESTAMOS JUNTAS!!

Já se passou quase 1 mês da chegada da Lorena e como aprendi com ela gente...
Aprendi o que é amor de verdade, entrega total ... e apesar dos meus tropeços e acertos, a amo como nunca pensei que pudesse amar alguém !!

Sorry pelo post confuso =)

E é isso, beijokas e bom final de semana !!

Meu parto e o terror do pós parto!

Bom dia!!

Enfim em casa...nem dá para acreditar que passou quase uma semana que Lorena nasceu e só hoje que estou me sentindo mãe.

Na quarta dia 08 ás 22:00 comecei a sentir muita cólica , contrações e uma dor insuportável.
Ás 23:00 decidi não esperar mais e procurar o plantão do pronto socorro.
Cheguei lá e por sorte era  minha GO a plantonista, ela fez toque e eu estava com 2 cm de dilatação, resolveu me internar e decidi que se o TP não evoluísse faríamos a cesárea a noite, na quinta e foi o que aconteceu.
Cheguei apenas aos 4cm, mas as cólicas estavam fortes, eu cansada física e mentalmente pedi a cesárea.

Ás 18:30 a enfermeira veio me buscar no quarto, conversou comigo e subi pro centro cirúrgico junto com meu marido.
Estava nervosa e ansiosa.
Coloquei a sonda que pra mim foi a pior parte, tomei a anestesia que achei tranquila até aqui rsrrs e logo entrou minha GO e o GO auxiliar.
É bem tranquilo vc realmente ñ sente nada apenas parece que estão te chacoalhando o tempo todo.
Marido entrou pouco antes da Lorena nascer, foi qdo a técnica em enfermagem avisou que iria nascer.
Demorou uns segundos e escutei aquele choro forte e aí parece que o mundo se transforma, todo o medo passa e eu só conseguia olhar pra ela e pro marido e me sentir  a pessoa mais feliz do mundo.

Ela nasceu as 19:24 com 3.155kg e 47 cm , bochechas gordinhas, a cara do pai !!
Recebeu nota 9 e depois 10 !! Graças a Deus saudável !!

Aqui para fotografar o parto tem que ter autorização dos enfermeiros e médicos e ñ sabíamos, então a primeira foto da Lorena enquanto eu estava sendo costurada rsrrss:

Assim que desci pro quarto ela desceu comigo e as enfermeiras me ajudaram a amamentar, bem difícil pela posição que eu estava, ela pegava peito mas ñ sugava então depois de 3 horas de tentativa as enfermeiras deram 30ml de aptamil pra ela e dormiu feito um anjinho. ( Me senti super mal com isso, mas ñ vi outra alternativa, ñ é fácil ver sua filha gritar de fome e vc deitada ñ poder fazer nada!)

No outro dia qdo pude levantar ela mamou super bem no peito e tivemos um dia super tranquilo!

Tive alta no sábado de manhã e foi nesse mesmo dia á noite que começou meu pesadelo!

Comecei a sentir uma dor na nuca terrível, marido fez massagem, coloquei salompas e nada de passar.

A dor só piorava a ponto de eu chorar de dor, voltamos pro hospital e diagnosticaram como cefaléia pós raqui, teria que me internar mas a bebê ñ podia ficar comigo, resumindo me recusei a ficar!

Passei  domingo todo com dor, mas muitaaa dor, é algo insuportável, enlouquecedor.

Eu chorava cada vez que tinha que levantar pra pegar minha filha !

Na segunda de manhã marido falou com minha GO que autorizou minha internação na maternidade com a Lorena para tratamento.

A dor era tanta que minha sogra precisou ir carregando a Lorena para marido me carregar, eu só chorava e ñ conseguia mexer nenhum músculo.

Mas com a graça de Deus na segunda á noite eu já conseguia levantar da cama e em nenhum momento Lorena deixou de mamar, mas talvez pela forma incorreta meus bicos racharam e apelei pros bicos de silicone, estão sendo minha salvação até que os bicos fiquem bons novamente!

Saí ontem á noite do hospital e passamos nossa primeira noite curtindo ser pais de verdade, sem dor, só com os choros da pequena que passou das 3:00 as 5:00 me trollando e nada de dormir, mas agora vamos nos ajeitando por aqui !!

Estou cheia de dúvidas, de anseios mas agora acho que as coisas vão entrando nos eixos!!

Apesar de tudo que passei, a cesárea em si que era meu medo foi tranquila, não sinto mais dor nenhuma no local que foi feito, uso a cinta durante o dia o que me permite me movimentar e fazer as coisas normalmente, mas claro com cautela !!

Aos poucos coloco as visitas em dia, pq ainda preciso evitar a claridade da luz do PC !

Beijos !!

Mitos e Verdades da Quarentena

Bom dia !!!

Meninas tenho lido muito sobre pós parto no momento, afinal está logo aí !

Esse texto eu retirei do Guia do Bebê e me desesperei com a informação de não poder dirigir antes dos 30 dias, isso pq não tenho quem me leve aos lugares... alguém voltou a dirigir antes? E tb que só posso voltar pras minhas aulas de ballet 45 dias depois do parto, ou seja depois do  carnaval??? Que tortura !!!

As já mamães podem me ajudar dizendo o que mais falta nessa lista do post !!

Quarentena ou resguardo são nomes populares para designar o puerpério, etapa da vida da mamãe que começa depois do nascimento do bebê. Além dos cuidados com o novo membro da família, a mamãe precisa também cuidar da sua recuperação pós-gestação e pós-parto.

Existem verdades e mentiras em torno dessa fase. O ideal é procurar o seu médico obstetra e ter uma boa conversa para que todas as dúvidas sejam esclarecidas.

O puerpério pode ocorrer até a sexta ou oitava semana pós-parto, período onde os órgãos reprodutivos voltam totalmente ao seu estado normal, como o útero, que durante a gestação cresce 50 vezes o seu tamanho e precisa desse tempo para se recuperar.

A região onde a placenta se encontrava ficam pequenas feridas que se cicatrizam durante o puerpério. Se esse período não for respeitado, as feridas não cicatrizam e a mulher corre o risco de ter uma infecção. Febre é um sintoma de infecção. Se isso ocorrer, vá imediatamente ao médico, recomendação feita também caso o sangramento normal após o parto não diminuir até o 40º dia.

Vida de mamãe não é fácil - A episiotomia (corte entre o ânus e a vagina para facilitar a passagem do bebê) pode ser necessária durante o parto normal. São dados alguns pontinhos, portanto, a região pode ficar inchada e dolorida. Para aliviar o inchaço, é aconselhável colocar uma bolsa de gelo.

Se a dor aparecer na hora de ir ao banheiro, o médico pode indicar laxantes para facilitar as primeiras evacuações. Lembre-se, mamãe: a realização da higiene é mais do que necessária, fazendo um banho de assento com produtos recomendados pelo médico.

As atividades do dia-a-dia devem ser retomadas aos poucos; a mamãe precisa descansar. Dormir é essencial para evitar cansaço e irritação. Isso não quer dizer que necessite ficar deitada a quarentena inteira. Os exercícios que a mulher faz para sentar, levantar e andar estimulam a musculatura abdominal a voltar ao normal – depois de 15 dias a musculatura já recupera 70% da sua forma anterior.

Carregar peso, como o filhote mais velho, deve ser evitado pelo menos nos primeiros 30 dias.

Verdade ou mentira? - Dois mitos muito difundidos são que nesse período não há chances de engravidar e que não se deve lavar a cabeça. Quanta mentira. Embora a possibilidade engravidar possa estar reduzida por causa da amamentação, o risco existe, sim, e por isso a prevenção é necessária. E já no primeiro dia a mamãe pode lavar a cabeça.

Mais uma verdade: o cabelo cai devido à alteração da taxa de alguns hormônios da mulher nessa fase. Fique tranqüila, é algo passageiro. Respeitando as transformações do seu corpo, o puerpério passará sem maiores transtornos e preocupações. E pensar que o papai não sofre nada disso. Pode?

Cuidados - A dor é o termômetro do esforço da mamãe. É a própria mulher quem vai impor o limite na sua vida diária. Normalmente, em 45 dias a mulher já faz os serviços de casa sem dificuldade. Exercícios físicos são proibidos. Nadar e caminhadas somente depois de 45 dias. Ginástica e corrida depois de dois meses e para os esportes coletivos deve-se esperar três meses.

O ato de dirigir um carro, pisando nos pedais, requer o trabalho da musculatura abdominal e do períneo (região entre o ânus e a vagina), prejudicando a cicatrização, e isso impede a mulher de dirigir no primeiro mês pós-parto.

Outro impedimento no primeiro mês é o sexo. Os vasos do útero onde antes ficava a placenta estão abertos, como já comentado, e há risco de contaminação e infecção. O atrito do pênis durante a penetração também causa dor. O sexo deve começar devagar e gradualmente.

Dicas

Realize uma alimentação rica em fibras e líquidos para estimular o intestino e evitar gases.

O motivo dos seios racharem e ficarem muito doloridos pode ser a pega errada do bebê. Peça orientação.

Ficar triste e cansada é normal, mas se isso interferir no seu dia-a-dia e nos cuidados com o bebê, informe ao seu médico.

Beijos !!!